秋天怎么预防干燥？

       秋高气爽也就意味着秋燥的到来，我们应该如何预防秋燥呢？

一、秋天皮肤容易瘙痒以及破裂，这就证明皮肤干燥所引起的，这时候就需要马上补水，可以随身携带保湿喷雾或者是洗完澡之后涂抹保湿乳液。

二、人体是需要水分的，秋季就更加了。人体会因为呼吸以及尿液流失水分，就需要及时的进行补充。每天喝水量不可以少过五杯，但是大家都是每天都需要喝八杯水。

三、多使用滋润的视频，多吃水果，雪梨、苹果、葡萄之类的，这样可以烦躁，还需要注意减少吃辛辣的，容易上火。

四、常备一台加湿机，给所在的空间带来湿度，这样就可以避免干燥的发生。

      以上就是防止秋燥的方法，希望此文章能够给您带来帮助。

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